手首に負担の掛かる動きによって起こるテニス肘に対応 | 捻挫や膝の痛みなら長町の整体院DOLMIL

10年以上前から右肘の痛みが気になっていたが病院から貰った湿布や痛み止めで凌ぐ程度でしたが、

ここ三か月くらい前から痛みがどんどん酷くなり

特に洗濯物を干す時、取り込む時、物を摘まんだり、雑巾を絞る時など激痛で何もできない状態でした。

病院や接骨院など色々回ったりしたがどこもマッサージや電気を掛けるなどやる事が同じで効果も感じられず困っていた所、

こちらを見つけ予約を入れた。

サボり筋調整って一体なんだろう？と思ったら、マッサージは行わないんです。

サボり筋と言う筋肉を動かす運動療法を行うんですが、その場で痛みが軽くなり動かしやすくなったので信頼できる所だと思い、その場で回数券を購入して頑張って通いました。

自分でやれる運動方法を教えてもらいました。

痛みがある時に特に行ってほしいと言われ、ひたすら頑張りました。

肘痛なのに、手首、掌、肩、肩甲骨、背中などの問題を抱えているらしく、上半身の運動を行っている内に、今まで感じた事のない肩回りの軽さと動きやすさなど感じつつ、ひと月半くらいですっかり健康体になりました。

お陰様で洗濯物を干すとき取り込む時、たたむ時など肘の痛みが殆どなくなり(時々ピキっとする)、本当に助かりました。

これらの運動療法を生活のルーティンにすると、整形外科など不要になるから一生ものですよ！と教えてくれましたが本当ですよね！

**個人の感想です。全ての人に効果を保証するものではありません

SNSで知り合い随分前から気になっていて思いっきり予約をいれました。

仕事が休みの時はゴルフ三昧で、ゴルフが何よりも楽しみだったが、

猫背が気になりゴルフの成績が不調と言うのもあった。

サボり筋調整と言うのは初めて聞く施術だったが、

受けてみたらその場で動きが良くなるのを実感したので、

ゴルフをする前に施術を受けたら、絶好調になりゴルフコンペに優勝しました。

ある日、肘の痛みと肩の痛みが気になり

痛いのを我慢してゴルフをやっていたが、正直、辞めようか？と悩んでいました。

先生からは、辞めるのは反対！！頑張って治そうと言われました。

ひじ痛は肩周りと背中に問題があるので上半身のサボり筋調整を行いつつ、自分でできるトレーニングを教えてもらいながら

週に一回で四回くらい通ったら、すっかり痛みがなくなり、こちらの整体院は卒業しました。

その後、一年くらい経ちましたが、肘も肩も絶好調で今まで以上にゴルフを楽しんでいます。

ゴルフを辞めずに良かったです。

**個人の感想です。全ての人に効果を保証するものではありません

10年前に肘が痛くなり病院へ行ったら、テニス肘だね！と言われた。レントゲンも撮らずに言われたのは不思議だったが・・・

それ以来大好きなゴルフを辞めてしまったが、最近は何をしても肘の痛みが取れなかったので、いろいろ探したら、こちらと筋膜リリースの整体院をの二つを候補として考え予約を入れました。

肘が痛くなる原因など説明を受けながら施術を受けてみたら、肘が結構軽くなったのを実感してこちらに通う事に決めました。

痛みが取れない場合は神経に対してアプローチをする神経整体と言うのと、サボり筋調整を行い、家でやってね！と教えてもらったセルフケアをやりながら週に一度に通っている。

三回目くらいからゴルフの打ちっぱなしを10年ぶりにやってみたら、肘の痛みが思ったより悪化しないのでその後徐々に練習を増やして行こうかと前向きになってきた。

6回目くらいで肘の痛みは完全ではないけれどほとんど感じないくらいまで改善出来たようだ。

今度はゴルフのコースに出られそうだ！！

**個人の感想です。全ての人に効果を保証するものではありません

何もしていないのに左の肘がジンジンというか肘を打った時の電気が走る感じより軽めの痺れのような重苦しい感じで目が覚めた。

テニス肘っていうんですねぇ～。

病院へは行っても薬と湿布くらいだから、行かずにネットで調べたら治してくれるところがあると知り早速予約を入れました。

いろいろ教わる事が多くて楽しかった！！

私の場合は物を掴む時や握る時、どうしても指に力が入りすぎる為だそうです。

指と肘？なんのこっちゃ？

握力を強くするトレーニングを教えてもらいやってみたら、不思議な事に肘の痛みがスーッと消えてしまいました。

本当に筋肉って繋がっているですねぇ～

これでテニス肘の痛みがなくなりました。

こんな簡単に治っちゃんだぁ～

身体のあっちこっち痛くなったらこちらの整体院に行こうと心に誓いました。

**個人の感想です。全ての人に効果を保証するものではありません

郵便局からの委託の配達の仕事をしていて肘の痛みが酷くてネットを見て予約を入れた。

配達でお伺いする時、お客様の大切な荷物を地べたに置く訳にもいかず、お客様に引き渡すまで荷物を持っていないといけません。その多くは田舎から送られた30キロの米やペットボトルの詰め合わせなど・・

重いものを持つ事で肘に負担がかかっているという事は理解できるが、

手や腕の動きなどを観察すると、握力がないから、指に余計な力を入れてしまっているんだと意味不明な事を言ってた。

指と肘って全然別な場所じゃないですか？その関係性が理解不能でした。

指を動かす筋肉は肘にまで付いている事で・・・まずは握力をつけないと！という事で掌の力をつける事から始めました。

本当に地道な努力です。なにせ仕事が仕事なので肘に負担がかかってしまいながら・・・先生を信頼して週に一度六回通って痛みはゼロにならないまでも肘の痛みは改善してきました。

先生から教わったセルフケアをこれからも頑張って行こうと思います。

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私はばね指で手術を宣告され、どうしても手術がしたくない！と言う気持ちで来ましたが、実はテニス肘の方が酷いという事でお願いしました。

丁寧な施術で説明が初めて聞く事ばかりで楽しくて勉強になりました。だって自分の身体の事だから・・・身体って不思議なんだなぁ～と！！手や腕が悪いと肩、首にも影響があるという事が新鮮でした。

教えてもらったセルフケアをしっかりやっていうちに手術が必要と言われたばね指がいつの間にか良くなり、肘の痛みもなくなって、

肩や首が痛くなるとこちらでその場で改善してくれるので安心して通う事が出来ました。

回数通う必要のある私に良心的な回数券を提案され一週間に一度の通院でひと月半ですっかり良くなりました。

これからも教えてもらったセルフケアを頑張って身体メンテをしていこうと思います。

**個人の感想です。全ての人に効果を保証するものではありません

三か月前から痛みがMAX！！調理師の仕事をしていますが、大きな鍋でかき混ぜる。包丁で野菜を切るなど手首や肘が痛くて、周りの人に代わってもらう事が多く情けなくなるくらいでした。

そんな時にこちらの整体院を見つけて藁をもすがる思いで予約を入れました。

何故肘が痛くなるのか？施術の内容について詳しく教えてもらい、実際に施術を受けたらその場で肘や手首の痛みがなくなりここでしばらく通う事に決めて速攻回数券を購入しました。

週に一度の通院なのでまた仕事で肘や手に負荷がかかるのでまた痛みは戻る！と言われたが、それでも、2,3日はひじ痛はなく夜はぐっすり眠れ、痛みは戻ったが前ほどの痛み出なかったでした。

施術に加え痛くなる前に行う手首のセルフケアを教えてもらい、頻繁に行っていたら一週間くらいで肘の痛みがなくなり、仕事を周りに変わってもらう事はなくなりました。

ただ、何かの拍子で痛みがぶり返す事があって、なかなかうまい事行かないけれど、その度にセルフケアで軽くなるんで常にセルフをやるようにして週に一度の通院で七回で痛みがすっかりなくなりました。

本当に助かりました。

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最初は左の肘だったのが、右の肘の外側が気になる様になりました。何もしないと痛みはないのですが、特に洗濯物を干す時に洗濯ばさみを使う時に鋭い痛みが出ます。整形外科に行こうかと思ったけど、レントゲン撮るくらいで特に何もしてもらえないと思い、リラクゼーションで揉んでもらいましたが、その時だけですぐ痛みが出てしまいました。以前、左の肘枕でテレビを見ていた事で腕を痛めたことがあったのでそれが原因かも・・・とは言え　治す手段が解らんずで痛みが酷くて悶々としていた所、こちらの整体院のホームページを見つけました。ものすごく詳しく理論的で他にはない内容が気になり予約してみました。

確かに手首の動きが悪いという事で、腕の施術を中心にしてもらいました。

すると、なんていう事でしょう！！

その場で肘の痛みはなくなり、肩回りも軽くなって久しぶりの楽な状態で感動しました。

今後、同じような症状になった場合

自分で治せるセルフケアを教えてもらい助かりました。

**個人の感想です。全ての方に効果を保証するものではありません

首コリや肩こりが酷くてこちらの整体院をチラシで見つけて予約しました。

こちらは、来店してすぐ施術をするのではなく、肩の動きや腕の動きなどを丁寧に見てもらい、そういえば『肘が痛い』事を思い出してお伝えしました。。

肘の痛い所によって呼び名が違う様で、テニス肘の様だと・・・私、テニスをしないんですけど。

テニス云々より手の動きが悪いと肘が痛くなると教えてもらいました。

そこで手首の施術を受けたとたん、さっきまでの肘の痛みが、不思議な事になくなり、腕も軽くなって肩回りも軽く動きようになり本当に感動でした。

それ以降、こちらにお世話になって、あそこが痛い、ここが痛いをすべて解決してくれるのでメンテで使っています。

**個人の感想です。全ての方に効果を保証するものではありません

テニスが趣味でお友達と集まって練習や試合に出場するのが何よりの楽しみだったところ、ある日肘の外側が痛くなり、整形外科で診てもらったらテニス肘だと言われました。

バンドをしながらなるべく安静にしていましたが、全く良くならず、ネットで検索したらこちらのサイトを見つけました。

そしたら、手首を前の曲げる事が出来ないから・・・と、整形外科では説明がなかった事が書いてあったので、それに対してツッコミを入れました。

まぁ～ホームページをしっかり読めば良い訳ですが、丁寧に説明してくれて安心して予約を入れました。

するとどうでしょうか？その場で痛みはなくなり、腕や肩が軽くなってきて、ずっと休んでいたのが悔やまれました。

手首の関節トレーニングとやらを教えてもらい、セルフでやりながら定期的にメンテをしてもらっています。

**個人の感想です。全ての方に効果を保証するものではありません

全く運動をしない専業主婦で一年前から右腕のテニス肘で悩んでいました。接骨院で電気治療や湿布薬で一時的に改善しましたが、一週間くらいで再発し,病院でステロイドの注射を打ってもらい翌日に改善したが半年たったらまた痛みが・・・腱がが弱くなるから注射はしない方が良いと医者に言われ、出来れば注射などを行わない方法で良くならないかと探していました。ネットでこちらの整体院を見つけ、ホームページを読んだら丁寧に書かれ特にサボり筋を強くするというのに目が留まり、思いっきり電話をかけました。

テニス肘の説明を効いて予約をしました。

痛みがある所でなく痛みの原因を捉えられないと効果はないという事で、一緒に調整をする形ですが、その場で痛みがなくなっていき、信じられなかったです。

肩回りも楽になり久しぶりにリラックスしてその後眠くなりました。

ありがとうございました。

**個人の感想です。全ての方に効果を保証するものではありません