肩関節・鎖骨・肋骨（胸郭）のねじれが残ったまま背中や胸を鍛えると、
ねじれたパターンを強化します。
結果、見た目は一瞬良くてもすぐ逆戻り。
神経系は省エネ姿勢を学習します。
誤学習が残ったまま筋トレ＝誤作動を上書き強化。まずは神経入力・出力のリセットが必要。
小胸筋ストレッチや広背筋強化だけでは足りません。
肋椎関節・胸鎖関節・肩鎖関節・肩甲胸郭の“滑り（モビリティ）”が出ていないと、
どの筋も正しく働けません。
巻いた胸郭は横隔膜が下がりにくく、
肋骨の外旋が出ない→胸を張ると腰反り・首緊張。
呼吸パターンを整えない筋トレは空回り。
痛みがあると身体は守ろうとして代償動作を続けます。
痛みを鎮め、正しい動きに“安心感”を与えるのが先。
まき肩は、筋肉の問題ではなく「神経と関節の連動の乱れ」から起こります。
そのため、当院ではまず神経の伝達を整え、脳の“姿勢記憶”をリセットするところから始めます。
この神経整体によって、体が「力を抜いてもまっすぐ立てる」状態に戻ったうえで、
関節トレーニングを行い、正しい動き方を再教育します。
神経整体は、体の“電気の通り道”を整え、神経から筋肉への信号をスムーズに流す施術です。
眠っている筋肉を呼び覚まし、働きすぎの筋肉を休ませることで、不調を根本から改善へ導きます。
関節トレーニングは、使えていない筋肉を呼び戻し、正しい関節の動きを再学習するメソッドです。
「不調を繰り返さない体づくり」に欠かせないトレーニングです。
無理に胸を張らなくても、自然に美しい姿勢を保てる体を取り戻せます。
筋肉を鍛える前に、“動かせる関節”と“正しい神経信号”を整える——
これが、まき肩を根本から改善するための一番の近道です。
６０代
長年、背中を丸めて生活していた60代女性の方。
肩や首がつらくても「年だから仕方ない」と思っていたそうです。
施術後、鏡を見て思わず「まっすぐ立ててる！」と驚かれ、
翌日職場では「急に姿勢よくなったね！」と周囲から声をかけられました。
「背筋を張ってるつもりが、実は力を抜いても真っすぐだった」
——それが神経と関節のバランスが整った証拠です。
個人の感想です。
３０代
30代女性・デスクワーク中心。
慢性的な肩こりと頭痛で「姿勢が悪いせい」と思い、
ヨガやストレッチを続けても一時的にしか楽にならなかったそうです。
施術後は肩が自然に開き、深く息が吸える感覚に。
「胸を張らなくても、呼吸がラクで姿勢が軽い」と驚かれました。
今では長時間パソコンに向かっても、以前のような肩の重だるさはほとんどないそうです。
個人の感想です
Q1. まき肩は自分で治せますか？
セルフケアやストレッチで一時的に軽くなることはありますが、
多くの場合、肩や胸の筋肉ではなく「関節と神経のねじれ」が原因です。
力で姿勢を正そうとすると、かえって首や背中に負担がかかることもあります。
根本的に整えるには、まず神経の伝達と関節の動きを正しい状態に戻すことが大切です。
Q2. 1回の施術でよくなりますか？
その場で「肩が開いた」「呼吸が楽になった」と実感される方は多いです。
ただし、長年のクセや姿勢パターンが染みついている場合は、
脳が“正しい姿勢”を覚え直すまでに数回かかります。
当院では初回で変化を体感しつつ、再発しない体づくりを一緒に行っていきます。
Q3. ボキボキしたり、痛い施術はありますか？
ありません。
神経整体は、ごくやさしい刺激で脳と神経の誤作動を整える施術です。
強く押したり、関節を鳴らすようなことは一切ありませんのでご安心ください。
Q4. 姿勢矯正ベルトやストレッチとどう違うのですか？
姿勢ベルトや筋トレは「形」を支える方法です。
当院の施術は、「体が自然にまっすぐ立てるようにする」**“中枢（脳と神経）からのアプローチ”**です。
支えなくても姿勢を保てるようにすることで、力みや痛みを根本から取り除きます。
Q5. どんな服装で行けばいいですか？
動きの確認を行うため、Tシャツ・ズボンなどの動きやすい服装がおすすめです。
スカートやジーンズなど、関節の動きを制限する服は避けていただくとより効果的です。
🩶最後に
まき肩は「姿勢が悪いから」ではなく、体の伝達システムが乱れているサインです。
神経と関節を整えれば、何歳からでも自然に美しい姿勢を取り戻せます。
まき肩は、姿勢の悪さではなく「神経と関節の連動エラー」から起こることがほとんどです。
力で胸を張るのではなく、体が自然にまっすぐ立てる状態を取り戻すことが、本当の改善です。
当院では、神経整体と関節トレーニングでその連動を整え、
再発しない姿勢へ導いていきます。
「鏡を見て、あれ？ 肩がまっすぐになってる」と感じる瞬間を、あなたにも。
ご予約・お問い合わせは、トップページから受け付けています。
硬く強ばった筋肉の緊張を緩めた上で、いつもはあまり使われていない筋肉に働きかけます。関節を支える筋を鍛えるリハビリによって普段よく使う筋肉への負担を抑えられるようにケアし、巻き肩による背中の痛みなどの緩和を図ります。
関節を支える筋を偏りなく働かせ、特定の筋肉ばかりに無駄な負担を掛けずに生活していただけるようにお手伝いしています。巻き肩などの症状に合わせた施術を行うと共に、お客様の身体を適切にトレーニングする方法をお伝えします。
より健康的な状態へと導けるように、お客様それぞれの心身のバランスを確認しながら施術いたします。また、日常的に続く不調や痛みを抱えるお客様には、回数券とセルフケアの指導などによって継続的なサポートをいたします。
ご自分の身体の変化を最も身近で観察できるのは、自分自身に他なりません。毎日のケアによってご自分の身体を労り、巻き肩による背中が痛いなどのつらい痛みの改善を目指しましょう。お客様の身体の状態に合わせ、適切なケアの方法をアドバイスします。
| 店舗名 | 長町の整体院 dolmil |
|---|---|
| 住所 | 仙台市太白区長町一丁目3-23 カメリアコート長町403 部屋番号「403」を押して呼び出しボタンを押して 『はい！ドルミールです』の応答が聞こえたら予約時間とお名前をお願いします。 ドアが開きましたら、エレベーター四階までお進みください。 |
| 駐車場 | 当院専用の駐車場はご用意しておりませんのでお近くコインパーキングを利用してください。 因みに 当院から一番近い駐車場は・・・・ 長町駅前の大通り沿いに『東洋カイロプラティック専門学院付属仙台療術センダー』様があります。 その並びに「長谷川眼科医院様」がありその並びにコインパーキングがあります。 長谷川眼科医院様専用の駐車場ではございませんのでご安心を！！ 30分100円です。 比較的好いていて入りやすいようです。 信号を渡ったところが当院のマンションとなっています。どうぞ参考にしてください。 |
| 電話番号 | 080-3193-4374 |
| 営業時間 | 完全予約です！！ 水から日…10：00～21：00(最終受付19：00) |
| 定休日 | 第３土日・月・火・祝・年末年始(３１日から１月３日) |
| 最寄り | ・ＪＲ長町駅西口 地下鉄長町駅方面へ 徒歩7分 ・地下鉄長町一丁目駅 北1出口 長町駅方面へ徒歩2分 |
巻き肩による背中が痛いなどの不調に悩まされる方に、関節トレーニングをご提案しています。理学療法士の笹川大瑛先生が考案した療法で、今は知名度は低いけれど、近い将来は身体の不調を改善するにはこの療法が主流になるのではと施術を受ける側、施術をする側双方の期待度が高い療法です。身体の中には様々な筋や骨格が互いに影響を与え合っていますが、全ての筋肉が等しく働いているわけではありません。働きやすく負担が掛かりやすい筋肉と普段はあまり動かさない筋肉があり、特定の筋肉にばかり負担が掛かってしまうことで、肩の骨格の歪みに繋がってしまう事が解り、その改善点を生み出しました。私はお客様が抱えている切実な悩みを何もできずにいた事に悩んでいる時に笹川先生の療法に出会い、2019年から東京へ出向き学んできて、2021年春に日本JTA協会認定のインストラクターになる事が出来ました。関節を支える筋には12の種類があります。関節を支えるインナーマッスルをトレーニングすることで、今緊張を起こしている筋肉をリラックスさせられます。まんべんなく筋肉を鍛え、柔軟かつ強い筋繊維を目指すことで、いつまでも健康な体を手に入れませんか？
