事務作業で腰痛が発症した!!
そんな方はご相談ください
隠れ家整体サロンDOLMIL

人気ナンバーワンの職種の事務作業に腰痛のお悩みの方が多い訳。

事務作業と一言でいうと、座りっぱなしでデスクで作業をするとイメージがあります。

日本は座りすぎ大国って言われている事をご存じでしょうか?

日本人の平日の座っている時間の平均が一日7時間で世界主要20か国で統計を取ったら最高値であることが解りました。

長時間着座で健康リスクが高まるというデータもあり結構深刻な問題になっているんですね。

事務作業って長い時間座っているから一見楽に見えますが、実は長い時間その姿勢でキープしているという事で、座っていても立っていても疲れる事には変わらないという事なんです。

事務作業と言っても一日の大半は座りっぱなしで、特にパソコン業務などは一人一人の進捗業務や離席、着席までコンピューターで一括管理されている現実、むやみに離席できない状況の方に腰痛が多い事はゆがめない事実。

長時間着座の事務作業の方の腰痛のメカニズムと腰痛を軽くする方法などご紹介したいと思います。

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事務作業の方の腰痛の原因は骨盤の歪みです。

事務作業が長引けば長引くほど骨盤が後ろに傾いてしまい股関節の動きに制限が出てしまいます。

外側に過剰に開くけれど、内側に閉じれない女の子座りがしずらい、男性であればがに股スタイルが特徴です。

事務作業で座る時間が長いという事は股関節が曲がった姿勢で腸腰筋と言う筋肉が長時間キープする形で働きそれに連動して骨盤が後ろに傾いて腰が曲がってしまいます。

腸腰筋は働き続ける事でさらい腰が曲がる形で萎縮してしまいます。

腰が曲がる事で姿勢を正すために背骨を反る筋肉が働けなくなり筋力低下を起こします。

すると、腰の安定が図れなくなりその代わりに腰の筋肉である腰方形筋や広背筋などのアウターマッスルが働く事で負担がかかり腰が重だるい、痛いなどの症状になります。

事務作業が長いとそれだけ腰に負担がかかりますので、一時間に一度はパソコンから離れて背伸びをしたり背屈運動などで気分転換が必要という事です。

事務作業の腰の痛み

当院で行うJTAフラッシュリプロ整体で事務作業を効率的にこなすようお手伝いします。

腰痛の原因は骨盤の歪みから・・・当院で行うJTAフラッシュリプロ整体も基本的には骨盤調整です。

多くのお店で行われるのは腰回りの筋肉を緩めて股関節のストレッチを行うのが一般的ですが、

当院では曲がってしまった筋肉(腸腰筋)の過緊張を緩める事をまず最初に行います。

その為にはサボってしまった姿勢を正して背骨を反らす筋肉を収縮させるべく調整を行う事で腸腰筋は緩んで股関節が伸びて、痛みや重だるさを感じている筋肉が緩んでいった所で股関節、お尻のストレッチをすると硬かった筋肉がしっかり伸ばされて緩んで股関節の可動域が改善していきます。

筋肉のアンバランスを調整して関節のアライメントが整いナチュラルな姿勢に戻して骨盤の調整を行います。

臀部のストレッチ

当院では事務作業が楽に効率的に行えるようにセルフケアも提供しています。

お客様にとっては今迄動かした事のない筋肉を調整するので、味わったことのない結果を感じたりします。なので一回の施術で効果を感じて頂く事が多くあります(人によって重症度はちがいますので、施術する前よりましになったという方もいます)

痛い事をする訳でもないのに、しかも患部を触ることなく身体の状態の変化を感じて頂き

「今迄の施術は一体何だったんだろう」と言う声をよく聞きます。

施術が終わり歩く事もリハビリの一貫になるので更に筋力がついてくるのでその後の事務作業ではいつも頭のどこかにあった腰痛の事を考える事がなくなり更に事務作業に集中できるようになると思います。

当院では仕事の隙間時間に行えるようにセルフケアをお伝えします。

気分転換に手や腕や足などの運動をするだけでも腰痛改善に大いに役立ちます。

この療法を受けてみたいという方で、どんなものなのか不安と感じている方、

初回はお試し価格をご用意しております。

腰痛で気になる方ご予約お待ちしております。

 

施術部屋 (1)

より健康的な身体を目指す整体をご提案

事務作業による腰痛など、今抱えている身体のお悩み事を根本的に改善できるように、痛みや歪みの原因を探ってまいります。そして症状が生じている部位だけではなく、身体全体のバランスを整えます。

関節とそれを支える筋肉の状態をチェック
Check!
自然な身体のバランスを維持
全身をナチュラルで健康的な状態に整えながら事務作業による腰痛などの歪みをケア
Point1

身体の状態に合わせた施術

事務作業による腰痛などにお悩みの方に対応しています。関節とその周辺の筋肉の状態をチェックし、歪みを本来の状態へと整えていくことで痛みの根本的な改善を図ります。

Point2

腰の痛みの緩和を目指して

関節はインナーマッスルによって支えられています。痛みが生じる原因の一つは筋肉に掛かる負担です。そこで、働き過ぎている筋肉をリラックスした状態に導くと共に、普段は働いていない筋肉に働きかけてまいります。

Point3

身体全体の状態を整えます

筋肉や骨格、関節などは互いに影響を与え合っています。事務作業による腰痛などによって特定の部位に痛みが発生している場合にも、全身のバランスを整えることでより健康的で痛みや不調の生じにくい体づくりをお手伝いしてまいります。

お気軽にお電話でご連絡ください
080-3193-4374 080-3193-4374
10:00~11:30、13:00~21:00
Access

徹底した衛生管理により清潔に保たれた空間にて安心して施術を受けていただけます

概要

店舗名 隠れ家整体サロンDOLMIL
住所 宮城県 岩沼市 館下 1-5-26
森高マンション506
電話番号 080-3193-4374
営業時間 10:00~11:30、13:00~21:00
定休日も応相談
定休日 水曜日、日曜日、祝日
最寄り 岩沼駅東口徒歩1分

アクセス

辛い痛みを我慢せずに整体施術を受けていただけるように衛生管理に努めています。定期的な換気や、院内のベッド・ドアノブなどお客様の手やお肌が触れる可能性があるものの除菌、マスクの着用などを徹底しているため、安心してご来院いただけます。

Q

小さい子供を連れての来院は可能ですか?

A

当院はマンション一室の狭い施術部屋で私ひとり対応です。

お子様の安全確保は自己責任にてお願いします。

もし、泣いてしまい対応できない場合は施術を途中に切り上げる場合もあります。

その場合の施術料金は発生します。

今までも何人かお子様連れの方は来ました。

こちらでパソコンで動画を見せて過ごして頂き滞りなく施術が終わらせる事が出来ました。

Q

整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・

A

他の整体院や整骨院では骨をボキボキと鳴らす施術を行うところもあるようですが、当院はお身体への負担を最小限に抑えるためボキボキしないソフトな施術を行っております。

手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの?」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。

Q

会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか?

A

お着替えの用意はございますので必要な時は遠慮せずにお申し付け頂ければと思います。

お洗濯をして衛生には心掛けていますが、他人が袖を通したものはちょっと・・・と言う方はゆとりのあるジャージなど楽な服装でお越しいただくか、ご自身でお着替えをお持ちいただきますようにお願いいたします。

Q

どのくらいで良くなりますか?

A

症状の進行度合いやその方の通院プラン、生活習慣によって異なりますが、目安として期間でいうと約2ヶ月、通院回数でいうと12~18回で痛みの軽減や身体の変化を実感される方が多いです。

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